Si les engagements pris pour la nouvelle année sont souvent difficiles à tenir sur le long terme, la manière de les formuler et les motivations profondes peuvent constituer des facteurs de réussite, selon une des rares études sur la question.
Selon France Infos
Perdre du poids, se mettre au sport, arrêter de fumer… À l'approche de 2024, les bonnes résolutions se profilent, et ressemblent étrangement à celles de l'an passé. C'est pourtant une tradition populaire. Selon le baromètre Sport-Santé d'Ipsos pour la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire, qui dresse un panorama des résolutions des Français pour 2024, 34% souhaitent pratiquer une activité physique ou sportive régulière, 23% se promettent de passer plus de temps avec leur famille, 23% veulent se réserver de vrais moments de détente...
Ce même sondage, détaillé dans La Dépêche du Midi , avance que près de trois Français sur cinq (59%) ont réussi à tenir au moins une de leurs bonnes résolutions prises début 2023. Mais l'efficacité de ces engagements du Nouvel An est depuis longtemps débattue. Le psychologue britannique Richard Wiseman, qui a suivi plus de 3 000 personnes tentant de tenir une résolution au fil de l'année 2007, a constaté que seulement 12% y étaient parvenus après un an, selon des résultats publiés sur son site (mais pas dans une revue scientifique). Alors, est-il vraiment utile de se promettre de changer à chaque début d'année ? Franceinfo démêle le vrai du faux.
Sur le sujet, la littérature scientifique est rare............. Aller plus loin : https://www.francetvinfo.fr/societe/vrai-ou-faux-les-bonnes-resolutions-du-nouvel-an-sont-elles-vraiment-efficaces-pour-changer-ses-habitudes_6270612.html